Articles de psychotherapie

  • Quand consulter un sexologue ?

    Quand consulter un sexologue ?
    La sexualité fait partie de la vie intime et relationnelle. Elle peut être source de plaisir, de complicité et d’épanouissement, mais elle peut aussi, à certaines périodes de la vie, devenir source de questionnements, de frustration ou de souffrance.
    Il n’est pas toujours facile de parler de sexualité avec son partenaire, son médecin ou son entourage. Certaines difficultés restent ainsi présentes pendant des mois, parfois des années, alors qu’un accompagnement peut aider à mieux comprendre ce qui se passe et à retrouver davantage de sérénité.
    Consulter un sexologue ne signifie pas nécessairement que l’on rencontre un problème grave. La consultation peut aussi être un espace pour mieux comprendre sa sexualité, son désir, son fonctionnement et sa relation à l’autre.
    Une baisse ou une absence de désir
    Le désir sexuel évolue naturellement au cours de la vie.
    La fatigue, le stress, les difficultés professionnelles ou familiales, les changements hormonaux, certains traitements, l’arrivée d’un enfant, une maladie ou encore des tensions dans le couple peuvent modifier l’envie de sexualité.
    Lorsque cette baisse de désir devient source de souffrance, d’incompréhension ou de conflit, il peut être utile d’en parler.
    L’objectif n’est pas de rechercher une « norme » de fréquence des rapports sexuels, mais de comprendre les besoins, les attentes et le vécu de chacun.
    Des difficultés sexuelles qui se répètent
    De nombreuses difficultés peuvent amener à consulter :
    • troubles de l’érection ;
    • éjaculation trop rapide ou difficile ;
    • difficultés à atteindre l’orgasme ;
    • douleurs pendant les rapports ;
    • difficultés de pénétration ;
    • baisse ou absence de désir ;
    • anxiété liée aux performances sexuelles ;
    • peur ou appréhension de l’intimité.
    Une difficulté occasionnelle est fréquente et ne nécessite pas forcément un accompagnement.
    En revanche, lorsqu’elle se répète, qu’elle génère de l’anxiété ou qu’elle modifie la relation avec soi-même ou avec son partenaire, une consultation peut permettre de sortir du cercle de l’inquiétude et de l’évitement.
    Certaines difficultés sexuelles peuvent également avoir une origine médicale. En cas de douleur, de trouble apparu brutalement ou de symptômes persistants, un avis médical peut être nécessaire en complément de l’accompagnement sexologique.
    Quand la sexualité devient une source de tension dans le couple
    Il arrive que deux partenaires n’aient pas les mêmes attentes ou le même rythme.
    L’un peut souhaiter davantage de rapports tandis que l’autre ressent moins de désir. À force, chacun peut finir par se sentir incompris : l’un se sent rejeté, l’autre se sent sous pression.
    Cette différence de désir peut alors entraîner frustration, reproches et éloignement.
    Le travail en sexologie permet d’aborder ces différences autrement, de mieux comprendre les besoins de chacun et de retrouver progressivement un dialogue autour de l’intimité.
    Après une période difficile
    La sexualité peut également être fragilisée après :
    • une séparation ou une relation difficile ;
    • une infidélité ;
    • une maladie ou une intervention médicale ;
    • un changement corporel ;
    • une période de stress important ;
    • un deuil ;
    • une grossesse ou une naissance ;
    • une longue période sans relation.
    La consultation permet alors de retrouver progressivement de la confiance et de se réapproprier son intimité à son propre rythme.
    Lorsque l’on manque de confiance en soi
    La sexualité est souvent étroitement liée à l’image que l’on a de soi.
    La peur de ne pas être suffisamment attirant, performant ou désirable peut rendre les rapports sexuels difficiles et provoquer une anxiété importante.
    Plus on cherche à contrôler ce qui devrait se produire spontanément, plus les difficultés peuvent s’installer.
    Un accompagnement peut aider à diminuer cette pression, à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent l’anxiété et à retrouver progressivement une sexualité plus naturelle.
    Peut-on consulter seul lorsque l’on est en couple ?
    Oui.
    Il n’est pas nécessaire que les deux partenaires soient présents pour consulter un sexologue.
    Une personne peut souhaiter mieux comprendre son fonctionnement, ses difficultés ou son rapport à la sexualité avant d’en parler avec son partenaire.
    Dans certaines situations, une consultation en couple pourra ensuite être proposée si cela paraît pertinent et si les deux partenaires le souhaitent.
    Comment se déroule une consultation en sexologie ?
    La première consultation permet avant tout de comprendre votre situation.
    Vous pouvez expliquer ce qui vous amène, depuis quand la difficulté existe, comment vous la vivez et quelles conséquences elle peut avoir sur votre vie personnelle ou relationnelle.
    La sexualité est un domaine intime. Chacun doit pouvoir en parler à son rythme, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.
    L’accompagnement est ensuite adapté à votre situation et à vos objectifs.
    Selon les besoins, le travail peut notamment porter sur la compréhension des mécanismes sexuels, la communication, les émotions, l’anxiété, la confiance en soi, le désir ou la relation de couple.
    Il n’est pas nécessaire d’attendre que la difficulté s’installe
    Beaucoup de personnes attendent longtemps avant d’oser consulter.
    Pourtant, parler d’une difficulté suffisamment tôt peut éviter que l’inquiétude, l’évitement ou les tensions dans le couple ne s’installent durablement.
    Consulter peut simplement permettre de mettre des mots sur ce que l’on vit et de comprendre qu’il existe différentes façons d’avancer.
    Consulter un sexologue à Caen
    Je vous accueille en consultation individuelle ou en couple dans mon cabinet à Caen.
    Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement. Selon votre situation, l’accompagnement peut intégrer différents outils issus notamment de la sexologie clinique, de la thérapie sexo-fonctionnelle, des thérapies cognitivo-comportementales, de la thérapie de couple ou de l’hypnose.
    Les consultations sont également possibles en visioconférence.
    Si une difficulté sexuelle, une baisse de désir ou une question concernant votre intimité vous préoccupe, vous pouvez prendre rendez-vous pour en parler dans un cadre confidentiel.
    Questions fréquentes
    Faut-il avoir un problème sexuel important pour consulter ?
    Non. Une consultation peut aussi répondre à une question, une insatisfaction ou un besoin de mieux comprendre sa sexualité.
    Peut-on venir en couple ?
    Oui. Certaines difficultés concernent directement la dynamique du couple et peuvent être travaillées ensemble.
    Combien de séances sont nécessaires ?
    Cela dépend de la situation, de son ancienneté et des objectifs de chacun. Le rythme et la durée de l’accompagnement sont adaptés au cas par cas.
    La consultation remplace-t-elle un suivi médical ?
    Non. Certaines difficultés sexuelles peuvent avoir une cause médicale. Lorsque cela est nécessaire, un bilan ou un suivi médical peut être conseillé en complément.
     

  • thérapie de couple montigny le bretonneux 0668514168

    Thérapie de couple Caen 14

    La vie de couple n'est pas toujours simple et nous rencontrons tous  un jour ou l'autre des difficultés   .
    On ne se comprent plus, on  se dispute, on  n'arrive plus à communiquer, on n'est pas d'accord sur l'éducation des enfants, et la vie sexuelle  s'altère.
    Le désire n'est plus présent , le plaisir non plus !
    Bref rien ne va plus !
    Est ce normal ? 
    Un homme est une femme ne fonctionnent pas de la même manière et dans notre sociétét l'on apprend pas à vivre en couple.
    L'on considère que vivre à 2 va de soi .
    En fait il n'en est rien , même si l'on s'aime ou si l'on est attiré par l'autre. Vivre à 2 cela s'apprend ou en tout cas cela devrait s'apprendre et il y a des clefs pour vivre une vie de couple heureuse . 
    A un moment de sa vie , il est important de faire le point, d'analyser ce qui fonctionne et ce qui dysfonctionne, de comprendre ce qui ne va pas, de se dire ce qu'on veut que l'autre comprenne mais sans aide cela est impossible d'y parvenir.

     

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  • Taille du penis

    la taille du pénis est elle importante ?

    Taille du pénis ( consultation sexologue Montigny le bretonneux ) 

    La taille du pénis est un sujet récurent en cabinet de sexologie . C'est une grande angoisse pour beaucoup d'homme qui sont impressionnés par le membre des acteurs porno . 

    La taille du pénis est elle importante pour le plaisir féminin , pour les femmes, pour l'égo des hommes . Mes patientes en parlent également avec moi en cabinet , qu'en disent elles ? 

    C'est ce que je vous propose de voir dans cette vidéo.  

    Mais aussi de venir en parler en cabinet avec notre sexolgue clinicien formé par les professeur Pascal De Sutter et François de Carufel . 

    Pour prendre rendez vous dans notre cabinet de Montigny le bretonneux cliquez ici  : https://www.sexologuesfrance.fr/jean-luc-tramoni 
    ou appelez le : 06 68 51 41 68 

  • Miniature news 3

    Et si j'étais vraiment trop rapide ? Caen 14000

    EJACULATION PRECOCE :
    40 % des hommes sont éjaculateurs précoces, presque tous les hommes sont trop rapides .
    Comment savoir si l'on est éjaculateur précoce ? Comment savoir si l'on est trop rapide ? 
    Quelle différence entre les 2 ? 
    L'éjaculation précoce est le motif le plus fréquent de la part des hommes  en consultation de sexologie . 
    Il est aussi source de frustration de la part de nombreuses femmes qui n'arrivent pas à en parler à leur compagnon .
    Pour vous situer et mieux comprendre lregardez la vidéo : " Et si j'étais vraiment trop rapide"
    https://youtu.be/bvOUej4q-Es
    Dans notre cabinet nous traitons avec succès l'éjaculation précoce , n'hésitez pas à prendre rendez vous avec notre sexologue clinicien. 

    82 rue Dunois 14000 Caen 

  • Miniature new 1

    Comment améliorer la communication dans le couple sur Caen

    LA COMMUNICATION DANS LE COUPLE ( Cabinet de  Caen 14000 ) 

    Les problèmes de communication sont les thèmes les plus demandés dans les thérapies de couples . 
    On s'aperçois qu'il est souvent difficile pour un homme et une femme de se comprendre . 
    Cependant pour réussir sa vie de couple , tout passe par une bonne communication y compris la sexualité .
    Il est impossible d'avoir une bonne sexualité dans la durée sans avoir une bonne communication en dehors et durant le rapport sexuel. C'est ce nous allons voir dans cette vidéo https://youtu.be/t2CVO4EQVGI

    Pour prendre rendez vous dans notre cabinet de Caen   
    ou appelez le : 06 487263

  • Ejaculation precoce femme frustree

    Qu'est ce que l'éjaculation précoce ? Cabinet de Caen

    EJACULATION PRECOCE ( consultation sexologue Caen 14000 ) 

     

    Définition de l’éjaculation précoce

    Définir l’éjaculation précoce n’est pas chose facile. En effet tout dépend de quel point de vue nous nous plaçons. A quelle époque, dans quelle culture ou civilisation !

    A l’origine de l’humanité, il était important pour la survie de l’espèce de se reproduire. La durée du coït n’avait donc aucune importance. Ce n’est que depuis une quarantaine d’années que l’on se préoccupe du plaisir féminin. Celui-ci étant directement lié à la performance de l’homme, la notion d’éjaculation précoce ou prématurée est apparue.

    Pour donner une ou plusieurs définitions nous allons partir des études et recherches des trente dernières années de la sexologie moderne.

    Les définitions vont donc dépendre des différents chercheurs qui se sont penchés sur la question.

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  • Thérapie couple montigny le bretonneux 0668514168

    Pourquoi une thérapie de couple ? Caen 14000

    Pourquoi une thérapie de couple ?

    Deux êtres se rencontrent, se plaisent, s’aiment, se mettent ensemble et forment un couple puis une famille. Tout cela semble normal et facile, comme si nous étions programmés pour vivre selon ce schéma. Mais la vie n’est pas aussi simple. Un homme et une femme  fonctionnent de manière totalement différente. Nous ne sommes pas dans une société où nous apprenons comment fonctionne l’autre sexe, comment vivre en couple, comment réussir son couple.
    Aussi avec le temps, la communication ne se fait plus dans les bonnes conditions, on ne se comprend plus, le désir diminue voir disparait, les disputes et les incompréhensions prennent le pas sur  l’amour du début et on se demande pourquoi l’on reste ensemble.

    Cabinet de Caen 

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  • Stop cigarette 4

    Hypnose anti tabac Caen 14000

    L’hypnose anti-tabac : une méthode qui fonctionne .

    Le tabagisme est à l’origine de 70 000 morts par an en France , soit beaucoup plus que les accidents de la route ( 3500 morts par an ) et de m’importe quelle guerre actuelle sur la planète .

     

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  • Aide arret tabac 78

    Arrêt du tabac, arrêter de fumer, cabinet de Caen 14

    Vous souhaitez arrêter de fumer , arrêter le tabac définitivement ? Savez vous que la meilleure méthode qui fonctionne le mieux est l'Hypnothérapie ( Hypnose thérapeutique).
    Notre spécialiste "Arrêt Du Tabac" vous reçoit dans son cabinet à Caen 14 pour arrêter de fumer en 3 séances.

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  • 4823844 inline

    Arrêt du Tabac, Arrêter de Fumer , Caen 14000

    Vous souhaitez arrêter de fumer , arrêter le tabac définitivement ? Savez vous que la meilleure méthode qui fonctionne le mieux est l'Hypnothérapie ( Hypnose thérapeutique).
    Jean-luc Tramoni vous reçoit dans son cabinet à Caen 14000 pour arrêter de fumer en 3 séances.

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